ダイエット体験記

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ポッコリおなかで毎日便秘気味なのでファスティングをして腸の環境をリセットして便秘を解消することで体重が減ると思い始めました。

ファスティングには酵素ドリンクを色々なもので割って飲むことにしました。

3日間限定に ...

ダイエット体験記

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現在進行形でダイエット中ですが、朝ごはんの置き換えとしてオリジナルの豆乳ドリンクを飲んでいます。

材料はこちら↓
・カロリーオフの調整豆乳200ml
・スティックタイプの青汁1本
・きな粉大さじ2杯 ...

ダイエット体験記

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私はプロテイン置き換えダイエットをやっていました。

夕食のみをプロテインミルクに置き換えるもので、その他の食事の制限はなし、特に運動もせずに普通に生活し、夕食に誘われれば外食もするという、割とゆるめのスタンスでしたが、個人 ...

ダイエット体験記

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一人目出産ごとに2.3キロずつ体重が増えていき、気がつけば5人の子供のママになると同時に、10年で13キロの体重増加になりました。

私の身長は160センチ、10年まえは、43キロだったのですが、気がつけば56キロまで、増え ...

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